esposizione al freddo: modi in cui il corpo perde calore – Panoramica argomento

Il corpo perde calore attraverso

Evaporazione dell’acqua dalla pelle se è bagnato (sudorazione). Se il vostro abbigliamento è bagnato, si perderà anche un po ‘di calore del corpo attraverso l’evaporazione e attraverso la respirazione (respirazione) quando la temperatura corporea è superiore a 99 ° F (37 ° C). Durante l’esercizio fisico intenso, il corpo perde l’85% del suo calore attraverso la sudorazione; Radiazione (simile al calore lasciando una stufa a legna). Questo processo normale di calore allontanandosi dal corpo di solito si verifica a temperature dell’aria inferiori a 68 ° F (20 ° C). Il corpo perde il 65% del suo calore per irraggiamento; Conduzione (come la perdita di calore dal sonno sulla terra fredda). Il calore viene perso in temperature dell’aria inferiori a 68 ° F (20 ° C). Il corpo perde circa 2% del suo calore per conduzione dell’aria. Tuttavia, l’acqua provoca più perdita di calore dal corpo dell’aria fa, quindi calore può essere perso dal corpo molto rapidamente quando è posto in acqua fredda; Convezione (simile alla seduta di fronte a un ventilatore o di avere il vento soffia su di voi). Il corpo perde 10% al 15% del suo calore per convezione.

Il modo migliore per prevenire distorsioni o ceppi è quello di mantenersi in buona forma fisica – con regolare stretching e esercizi di rafforzamento – in modo che i muscoli, legamenti, tendini e sono forti e sufficientemente flessibile per resistere a traumi. Per evitare lesioni ricorrenti, si rivolga al medico o fisioterapista per esercizi destinati a riabilitare i muscoli nella zona lesa; Si può beneficiare di un tutore per proteggere la zona mentre si sta riprendendo da un recente infortunio. Utilizzare un tutore per un breve …

indumenti bagnati aumenta notevolmente la perdita di calore per conduzione e l’evaporazione.

La perdita di calore in freddo, pioggia aumenta il rischio di ipotermia e lesioni a freddo. La perdita di calore può verificarsi in temperature calde per conduzione. Nuotare o seduti in acqua fredda o fredda può causare il corpo a perdere il calore molto rapidamente e aumentare il rischio di ipotermia.

L’ipotermia può avvenire rapidamente (entro poche ore) o gradualmente nel corso giorni e settimane a seconda della età di una persona, la salute generale, e delle condizioni ambientali.

polline, consigli di trattamento, e altro ancora.

Non è niente starnutire a.